MSM（甲基磺醯甲烷）是一種有機硫化物，具有多種重要的生物活性作用。以下是其作用：
促進膠原蛋白合成。這對於傷口癒合、皮膚健康、關節靈活性和肌肉、頭髮、指甲的生長非常重要。
增強血液循環。有助於放鬆肌肉、減輕疼痛和消除炎症。
提高免疫反應。這有助於身體抵抗病毒和細菌感染。
促進細胞間通信。有助於維持健康的細胞功能。
此外，MSM還被用於改善皮膚健康、提高能量水平、促進體內解毒等。需要注意的是，雖然MSM被廣泛認為是一種安全且有效的補充劑，但其具體效果可能因個人差異而異。在使用任何保健品前，最好在醫生或藥師的指導下進行。