NST（無應激試驗）是一種用於監測胎兒健康的檢查方法。具體做法如下：
孕婦通常被要求在無規律宮縮的狀態下接受檢查。
檢查時，孕婦可能被要求採取半臥位或左側臥位。
使用超聲多普勒探頭和宮縮探頭，這些探頭被放置在孕婦的腹部，以監測胎心的變化和宮縮情況。
檢查通常持續約20至30分鐘，期間會觀察胎心的變化與胎動的關係。
一箇合格的NST檢查通常需要觀察到至少三次胎兒胎動時心率的加速，這種加速通常高於15bpm（每分鐘心跳次數），並且至少持續15秒。
如果初始檢查發現異常，可能需要進行更長時間的監測或重複檢查，以排除胎兒睡眠、孕婦體位、精神因素等對檢查結果的影響。
通過NST檢查，醫生可以評估胎兒的健康狀況和儲備能力，確保胎兒在子宮內安全。