個人最佳記錄 PR在健身領域的意思是指個人最佳記錄（Personal Record）。 PR反映了用戶在力量訓練中的最大重量或最高次數等指標，在增肌訓練時，增加重量可以更有效地刺激肌肉，從而幫助用戶獲得更好的訓練效果。