QQ令牌是騰訊提供的一種安全工具，主要用於提升QQ賬號的安全性能，可以通過以下步驟使用QQ令牌：
下載並安裝手機令牌軟體。用戶需要在手機上下載並安裝手機令牌軟體，選擇與手機兼容的版本進行下載，如果已經擁有令牌的用戶，可以直接進入綁定流程；如果用戶是首次使用，需要先購買令牌。
綁定QQ賬號。安裝好令牌後，打開軟體，選擇「綁定」選項，然後輸入要綁定的QQ號碼，按照提示完成綁定過程，在綁定過程中，用戶可能需要輸入令牌顯示的動態密碼進行驗證。
使用QQ令牌。綁定成功後，用戶可以在QQ安全中心或令牌軟體中設定賬號保護，包括QQ登錄保護、Q幣Q點保護、遊戲保護等，在嘗試登錄QQ、支付Q幣Q點、登錄遊戲時，需要輸入令牌顯示的動態密碼來驗證身份。
通過這些步驟，可以有效地保護QQ賬號的安全。