要在QQ上同步訊息，您可以根據以下步驟操作：
電腦端同步步驟：
登錄QQ後，點擊界面左下側的「三」形標誌，再點擊「設定」。
在設定頁面，點擊上側的「安全設定」，然後在左側找到並點擊「訊息記錄」。
在訊息記錄頁面，找到「登入QQ時同步最近聊天記錄」選項，並勾選該選項即可。
手機端同步步驟：
打開手機QQ後，點擊右上角的頭像。
在頭像頁面，點擊左下角的「設定」。
在設定頁面，點擊「通用」。
在通用頁面，找到並點擊「聊天記錄設定」。
在聊天記錄設定頁面，找到「同步最近聊天訊息至本機」選項，並開啟該選項即可。
以上步驟可以幫助您在QQ上成功同步訊息記錄。