300MB/s SATA 2.0的理論最大數據傳輸速度為300MB/s（3Gbps）。 這意味著SATA 2.0接口在理想條件下每秒可以傳輸300兆位元組的數據，不過實際速度可能會受到硬碟自身性能、接口設計、數據類型等多種因素的影響而有所不同。