Spectra吸奶器的使用方法主要包括以下幾個步驟：
準備階段。首先，檢查吸奶器的各個部件是否安裝正確，並確保其處於清潔和乾燥的狀態。
佩戴和調整。將乳杯罩在乳房上，確保乳房和乳杯緊密貼合，乳頭對準乳杯的中心位置。吸奶器與乳房接觸的部位和乳頭通道稍微向下傾斜，以便於乳汁的流動。
開始吸奶。長按開關按鈕，吸奶器開始工作。啟動後會先刺激按摩乳房，隨後自動切換到吸乳模式。
吸乳過程。吸乳過程中，可以根據個人承受力度調節檔位，一般建議先吸空一側乳房再去吸另外一側。
結束吸奶。吸乳完成後，按下開關鍵關閉吸奶器，並取下奶嘴上的奶瓶。
此外，使用吸奶器前，建議對乳房進行適當的按摩和熱敷，以促進乳腺擴張，為乳汁的順利吸出做好準備。吸奶完畢後，注意母乳的保存與冷藏，並對吸奶器進行消毒。產婦完成吸奶後需要擦拭胸部，並可以配套使用防溢乳墊來保持乳房的清潔與乾爽。