在Windows 7中格式化C糟的步驟如下：
備份重要數據。格式化會刪除C糟上的所有數據，包括作業系統、應用程式和個人檔案。請確保已經備份了所有重要數據，以防數據丟失。
打開「計算機」。在電腦桌面找到並雙擊打開「計算機」圖示。
格式化C糟。在「計算機」視窗中，找到C糟，滑鼠右鍵點擊，選擇「格式化」。如果系統安裝在C糟，通常無法直接格式化。在這種情況下，可以考慮將系統安裝在其他盤符，或者使用命令提示符進行格式化。
使用命令提示符格式化。在命令提示符中輸入命令format c: /fs:ntfs /q，這將以快速格式化C糟，使用NTFS檔案系統。確認命令後，按Enter鍵開始格式化。
等待格式化完成。格式化過程可能需要一些時間，具體取決於C糟的大小和計算機的性能。
重新安裝作業系統（如果需要）。如果格式化了C糟，通常需要重新安裝作業系統。確保在格式化前已經創建了系統恢復磁碟或準備好了安裝介質。
注意事項：
格式化C糟是一項高風險操作，請確保理解所有步驟和潛在風險。
如果不確定如何操作，建議尋求專業技術人員的幫助。
格式化後，您的硬碟將像新的一樣乾淨，但同時也意味著您失去了之前存儲的所有數據和應用程式。接下來，您可能需要重新安裝所需的軟體和恢復之前備份的數據。