Z招式是日本任天堂公司發行的掌機遊戲《寶可夢》中的一箇遊戲要素，是一種強大的特殊招式。
Z招式由訓練家發動自然之力“Z力量”，使寶可夢的招式得到增強。使用Z招式的條件是寶可夢必須學會與Z純晶對應的招式，並且攜帶着Z純晶，這種招式的威力遠超普通招式，但同時也會給訓練家和寶可夢造成極大的負擔，因此每場對戰中只能使用一次。爲了發動Z招式，訓練家必須佩戴鑲嵌有Z純晶的Z手環或Z強力手環，並且寶可夢需要攜帶與Z純晶相同種類的純晶，以產生共鳴。
Z招式分爲兩種，一種是對應各自屬性，如草Z、火Z等，所有可以學會該招式的寶可夢都可以使用；另一種是對應特定的寶可夢，如皮卡丘Z。不同的Z招式有不同的演出效果和傷害值。