ZMA是一箇由三種成分組成的補劑，具體包括：
鋅元素的礦物鹽（Zinc Monomethionine Aspartate）：可以增強免疫系統。
鎂元素的礦物鹽（Magnesium Aspartate）：在肌肉健康以及新陳代謝中起到重要作用，可能有助於提高睡眠質量。
維生素B6（Pyridoxine）：可能有助於提高日常精力。
ZMA的設計旨在通過科學配比這些礦物質和維生素，以支持運動員的訓練效果和肌肉力量。臨牀研究證實，ZMA可以顯著提高訓練運動員的合成激素水平和肌肉力量。此外，ZMA被認爲是全天然的產品，使用起來相對安全，無需擔心副作用。
需要注意的是，ZMA也有其他含義，例如在計算機網絡領域，ZMA可以指代“Zone Multicast Address”，中文解釋爲區廣播地址。此外，ZMA還是美公企業旗下的一箇潮流服飾品牌，該品牌以“自然簡約”的設計理念爲指導，致力於爲25-35歲女性提供潮流簡單化、品質定製化的優質服飾。