一代女皇的正確吃法因不同需求而有所不同，以下是詳細介紹：
排毒。每天早上起床後空腹服用一粒，同時每天至少喝2000毫升溫開水。
改善便秘。可以在下午2點至3點或晚上睡覺前半小時服用一粒。
減肥。前兩三天與改善便秘時相同，從第三天起，每天服用三粒，服用時避免同時食用高蛋白、高脂肪、高糖食物。
服用一代女皇時還需注意以下幾點：
服用量。每天建議服用2至3顆，每日不超過6顆。
服用時間。建議在飯後半小時或睡前服用。
儲存方式。應存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射和高溫。
禁忌人群。嬰幼兒、嚴重消化道潰瘍患者、孕婦、月經期間的女性不宜服用。
搭配建議。服用時避免同時食用高蛋白、高脂肪、高糖食物。
副作用。若出現不適症狀，如胃部不適、皮疹等，應立即停止服用並諮詢醫生。