人之所以會衰老，主要是由於多種因素的綜合作用。這些因素包括：
生理性因素。隨着年齡的增長，人體的生理功能逐漸退化，導致衰老。這是人體生長髮育最後階段的生物學心理過程。
自由基過多。年齡增長使得人體產生的自由基增多，而清除自由基的酶類活性下降，這種失衡導致細胞變性和死亡，進而引發機體衰老和老年性疾病。
慢性炎症增多。隨着年齡增長，人體器官發炎的情況增多，如關節炎、炎症斑塊等，這與老化有密切聯繫。
免疫力降低。人體免疫力下降，導致抵抗病原微生物、清除損傷或衰老細胞以及識別突變細胞的能力下降。
代謝水平降低。不良的飲食習慣、缺乏運動或體力活動等，都會降低新陳代謝能力，加速衰老進程。
此外，還有性激素水平下降等因素。雖然衰老不可避免，但通過治癒引起老化的疾病、合理飲食、平衡營養等方法，可以延緩衰老和延長壽命。