什麼是受害者心態

受害者心態是一種心理狀態，其中個體傾向於將自己視爲不幸或負面事件的受害者，通常認爲自己在生活中遭受不公平對待，並且認爲自己對此無能爲力。

擁有這種心態的人可能會將責任歸咎於他人或外部因素，而不是從自己身上尋找原因，這種心態可能導致悲觀、自憐和壓抑的憤怒態度，甚至可能導致習得性無助，即低估自己面對問題時的處理能力，感到無能爲力。受害者心態可能是一種不健康的自我防禦機制，導致內在自我匱乏和人生掌控能力的喪失。