什麼是有效攔網

有效攔網是指在排球比賽中，防守隊員通過攔網動作，使對方來球的速度、力量和方向發生變化，從而爲本方創造反擊機會的攔網。

具體來說，有效攔網不僅僅是直接將球攔死，更重要的是能夠減緩對方進攻的速度，使得後排防守隊員能夠更容易地起球，繼續比賽。這種攔網方式不僅能夠減輕後排防守壓力，還能干擾和破壞對方的進攻戰術，對比賽的結果有直接影響。