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什麼是溜肩

溜肩,也被稱為斜肩或美人肩,是一種肩部形態特徵,主要表現為肩斜度偏大。肩斜度是指頸根外側點和肩峰點的連線與冠狀軸之間的夾角,當這個角度大於等於24°時,肩部就被稱為斜肩或溜肩。溜肩的形態特徵是肩胛骨呈現一個下迴旋的狀態,即肩胛下角更加地靠近身體中線,甚至與上角平齊或超過上角。這種形態可能是由於生活中缺少向上的推舉運動,手臂經常向下垂,或者長時間手提重物,以及刻意下沉肩膀等不良姿勢導致的。溜肩的體態不僅影響外觀,還可能導致穿著效果不佳,如拉不緊衣服褲子,影響總體體形美。此外,溜肩的產生也可能與基因遺傳有關。對於改善溜肩體形,可以通過力量訓練來增強肩部周圍的肌肉力量。