倒功是什麼

倒功是一種軍事或警務訓練中練習倒地的技巧，旨在提高在倒地時的自我保護能力，避免摔傷。

倒功包括多種倒地姿勢，如前倒、後倒、側倒等，這些動作要求在倒地時保持身體各部位的正確位置和動作，以減少摔倒造成的傷害。倒功是中國人民解放軍和中國人民武裝警察部隊的必訓科目之一，雖然訓練中可能會感到疼痛，但這種訓練有助於增強身體協調性和堅韌不拔的意志。