停表是一種用於測量時間的儀器，主要由按鈕、大錶盤、小錶盤、分針、秒針等組成。使用停表時，首先需要按下計時鍵，這時大錶盤開始計時；當需要停止計時時，再次按下同一按鈕，大錶盤就會停止運行。
停表的讀數方法相對簡單。需要分別讀取小錶盤中的分鐘數和大錶盤中的秒鐘數，並將它們相加得出最後的數值。小錶盤通常走一圈是15分鐘，其中一大格代表1分鐘，每一小格代表0.5分鐘。大錶盤走一圈是30秒，其中一大格是1秒，每大格又均勻分成十個小格，所以每一小格是0.1秒。在實際讀數時，需要根據小錶盤的指針指的位置來確定讀取哪種顏色的刻度。小錶盤中每大格又均勻分成一白一紅兩個小格，白色小格表示每1分鐘裡的前半分鐘，即0至30秒。紅色小格表示每1分鐘裡的後半分鐘，即30至60秒。
在使用停表時，需要注意以下幾點：
按下按鈕時，要輕輕按下，以免損壞停表。
在讀取時間時，要確保大錶盤上的指針指向正確的位置。
要注意保護好自己的眼睛，避免長時間盯著大錶盤看。
在使用停表時，要注意避免接觸到金屬和金屬部件，以避免對測量的準確性造成影響。