「化啖」（化痰）的方法包括調整飲食、使用加濕器、採用體位引流、藥物治療、使用霧化治療等。以下是相關介紹：
調整飲食。建議吃清淡易消化的食物，如蔬菜、麵條、湯、米粥等，避免辛辣和甜膩食物，戒菸戒酒。
使用加濕器。在室內使用加濕器可以幫助調節濕度，有助於濕潤咽喉，降低黏液黏度，方便咳出。
採用體位引流。可以在醫生指導下採取特定姿勢和手法幫助將痰液從肺部引流到喉部，如俯臥位和叩背等。
藥物治療。可遵醫囑服用藥物，如連花清咳片、桃金孃油、沐舒坦、氮乙醯半胱氨酸等，或者中藥如止嗽化痰顆粒、肺力咳等。
使用霧化治療。霧化吸入化痰藥物，如鹽水和氮乙醯半胱氨酸等，可以有效化痰。
以上方法可以根據具體情況單獨使用或結合使用，以促進痰液排出和化痰。如果症狀嚴重或持續，建議諮詢醫生。