在遊戲《寶可夢》中，太晶坑會進行刷新。每天太晶坑都會刷新一次，玩家可以在地圖中尋找太晶坑。當玩家到達太晶坑的位置後，可以看到太晶坑的標誌。玩家可以選擇進行挑戰，可以選擇團戰也可以進行單人戰。
如果玩家想要在一天內多次刷新太晶坑，可以通過更改遊戲內的時間來實現。在Nintendo Switch的設定中，玩家可以更改系統時間，但是需要注意的是，不要設定成隨網路定時，因為那樣可能無法更改成功。玩家應該將時間調整到23點59分，這樣在日期改變時，太晶坑就會刷新。刷新後，玩家可以在地圖上查看太晶坑的情況。