捲髮棒卷頭髮的方法有多種，可以根據個人喜好和需要的捲髮效果來選擇適合的方法。以下是一些常見的捲髮技巧：
橫卷。將捲髮棒在頭髮尾端夾住發尾，然後平行地把頭髮向上卷至靠近耳朵的位置，保持10秒後鬆開，重複此步驟直至全部頭髮卷好。
法式捲髮。捲髮棒頭向下，把頭髮繞起來卷在捲髮棒上，夾住頭髮停留大約10秒鐘，適合打造自然優雅的風格。
普通豎卷。讓頭髮卷出慵懶休閒的感覺，兩邊頭髮可以反方向卷，或者一邊內卷一邊外卷，適合頭髮量較少的人。
水波紋捲髮。先將捲髮棒夾住頂部的頭髮，卷一棒後繞出來，再卷一棒繞出來，直至發尾鬆開，適合有一定捲髮基礎的人。
S外卷和S內卷。挑出一縷頭髮夾住直卷至所有頭髮收進去，形成彈簧狀的卷度，外卷和內卷的方法適用於不同風格的捲髮。
蛋卷頭。一小縷頭髮內扣一個外翻一個，交替進行直至完成。
復古卷。夾板不要貼死在頭髮上，一個卷朝里一個卷朝外，適合追求獨特風格的人。
在捲髮前，建議先使用梳子使頭髮柔順，並在手心抹上精油或髮蠟，塗抹在頭髮末端，使頭髮更加光滑和有光澤。此外，還可以使用大嘴夾先夾起上層頭髮，再操作中間的頭髮，以避免頭髮亂跑。每種技巧都有其獨特的魅力，可以根據個人喜好和需要的風格來選擇合適的技巧。