戴厚髮箍的方法有多種，以下是兩種常見的戴法：
首先，將前面的劉海分出來，後面的頭髮梳順披到後面。然後，髮箍從頭頂中間垂直地戴下去，確保髮箍位於耳朵後面。接着，髮箍壓着頭髮往前推，這樣頭頂部分就會顯得更加蓬鬆，創造出“頭包臉”的效果。
將頭髮分成前後兩部分，以一側耳朵爲分界。髮箍垂直地戴下去，從左側頭頂取一小撮頭髮，然後從下面取一縷向後交叉。重複這個過程直到耳朵位置。之後，從頭部後面取一縷頭髮編成麻花辮，同時拉動麻花辮使頭頂的頭髮更加蓬鬆。右側也採用相同的方法。這樣可以使顱頂顯得更高，髮箍不易滑落。如果不喜歡披散着的頭髮，也可以嘗試這種方法。另一種變體是，戴上髮箍後，後面的頭髮分成兩縷與前面的頭髮一起編成一箇三股辮，完成後同樣要注意將頭頂部分扯蓬鬆，下面的麻花辮也扯一扯，形成上寬下窄的外觀。