回腕法是一種古老的書法執筆技巧，有著悠久的歷史，可以追溯到晉唐時期，歷代書法家如索靖、張芝、李世民、黃庭堅等都有採用此法。這種技法不僅涉及手腕的動作，還包括肘部和手指的協調運動，旨在提高書寫時的筆力和控制力。
在傳統書法中，回腕法被視為一種重要的筆法，用於增強筆觸的力量和靈活性，這種技術特別適用於草書等需要高度旋轉和靈活性的書體。回腕法的實踐要求書法家掌握一種特殊的手腕和肘部運動方式，包括腕部內旋、手指張開、手掌立起等，這樣的姿勢有助於將力量從肩膀傳遞到筆尖，從而提高書寫的效率和表現力。
何紹基是清代著名的書法家，他對傳統的回腕法進行了創新和發展，提出了新的回腕法，這種方法強調懸肘、平肘腕的姿勢，以及腕內旋和張虎口的動作，何紹基的新回腕法不僅繼承了古代的技巧，還結合了近代書法藝術的需要，使得這種技法在保持傳統特色的同時，更加適應現代書法藝術的要求。
總的來說，回腕法是一種深奧且歷史悠久的書法技巧，它不僅要求書法家掌握精細的手腕和肘部運動，還需要對傳統書法有深入的理解和研究。通過這種技法，書法家能夠更好地控制筆觸，提升作品的藝術表現力。