大理4天自由行攻略如下：
第一天。到達大理後，首先遊覽大理古城，這裡有豐富的歷史遺蹟和美麗的古建築，晚上可以體驗古城夜景。
第二天。租一輛腳踏車或機車前往洱海，欣賞湖光山色，可以選擇坐船遊覽湖上的小島，下午前往崇聖寺三塔，這是大理的地標性建築之一。
第三天。前往蒼山，體驗徒步或乘坐纜車的樂趣，下午前往雲龍雪山，享受雲南的冰雪風情。
第四天。探訪大理周邊的古鎮，如西塘或喜洲古村，感受當地的歷史文化和民俗風情。
此外，大理的特色美食如菌子火鍋、涼雞米線等也不容錯過。在行程中，建議提前預訂交通工具和住宿，以確保行程順利。同時，注意遵守景區規定，保管好個人財物。