「好矯情」這個詞通常用來描述一個人過於敏感或者做作的行為和情感表現。如果你有這種感覺，以下是一些可能的改進措施：
自我反思。花時間分析自己的情感和需求，了解可能導致矯情感覺的原因。
增強自信心。努力提高自信，相信自已有能力處理好各種情況。
學會放手。不要對自己和他人過於苛刻，接受不完美性。
多與他人交流。與朋友分享感受和想法，獲取他們的建議和支持。
培養獨立性。學會獨立解決問題，減少對他人評價的依賴。
學會調節情緒。通過深呼吸、冥想或運動來放鬆自己。
培養感恩心態。關注生活中的美好事物，感激他人和自己的成就。
尋求專業幫助。如果難以改變這種感覺，可以尋求心理諮詢師或心理治療師的幫助。
請記住，改變自己的情緒和行為需要時間和耐心。通過上述方法逐漸調整自己，以更積極和健康的心態面對生活。