手淫是一種常見的自慰方式，可以幫助男性緩解性壓力和滿足性的需求。以下是一些常見的手淫方法：
活塞式。這是一種常見的手淫方式，涉及用手握住陰莖體，然後進行上下往復的抽動動作，以刺激龜頭和陰莖體。
俯臥式。這種姿勢模仿性生活時的男上女下方式。男性俯臥在床上，將陰莖放在兩個枕頭或衣物上，通過腰部力量使身體呈現上下波動。
輕按式。輕輕按壓龜頭及其下方的溝狀部位，這個部位較為敏感，可以引起興奮。
協助式。例如使用淋浴噴頭對著陰莖噴水，或使用躺椅和擦洗劑摩擦陰莖。
混合式。結合以上幾種方式，比如一隻手進行活塞式運動，另一隻手摩擦乳頭或其他敏感部位。
除了上述方法外，還可以使用輔助工具如飛機杯、香蕉皮、充氣娃娃等，或觀看色情內容以增加快感。在進行手淫時，注意手部衛生和適當的潤滑是非常重要的。同時，應避免過度用力或追求過度的刺激強度，以免造成身體傷害。重要的是要認識到手淫是一種正常的生理現象，不需要感到羞恥或內疚。