山芝麻怎麼吃

山芝麻可以通過多種方式食用，以下是幾種常見的食用方法：

煎水喝。對於高血壓患者，山芝麻煎水喝可以起到降壓作用，一般每天服用一次，用量爲10~15克。

熬粥喝。山芝麻可以與米一起煮粥，具有營養保健作用。

炒熟食用。山芝麻也可以在鐵鍋中炒熟後直接食用。

外用。山芝麻還可以搗碎外用，如敷於癰疽疔瘡等熱毒病症的患處。

需要注意的是，山芝麻有小毒，內服量不宜過大，過量可能會引起噁心、腹瀉、頭暈等反應。孕婦及體弱者應避免食用山芝麻。在食用前，建議諮詢專業醫師，以確保安全和健康。