怎麼忘掉一箇人，可以嘗試以下方法：
理性分析傷害。想象他的全部缺點，你們之間發生矛盾的場景，刻意回憶他的不好，分析這段感情帶給你的傷害，讓自己對他感到絕望，從而死心。
尋找替代。去學習一件你感興趣的技能，或者做一件你感興趣的事，讓事情全面佔領你的大腦，讓你根本沒有空想他。或者養一隻寵物，把感情放在寵物身上，這樣也能很快從失戀中走出來。
直面問題。如果你真的忘不掉，那就去面對，多去找他幾次，看看他不耐煩、厭惡你的樣子，讓自己耗盡對他的最後一絲愛意，然後徹底死心，說再見。
需要注意的是，每個人的情況不同，所以具體的方法可能因人而異。同時，忘記一箇人需要時間，不要急於求成，要給自己足夠的時間和空間去慢慢療愈。