日式保健指的是源自日本的傳統健康維護方法，它包括了一系列獨特的健康護理技術和理念。其中，日式保健按摩（也稱為「指壓」）是一種重要的日式保健方式，它基於中國古代的針灸理論和傳統醫學，並在日本形成了具有特色的風格和技術。這種按摩方式通過使用手指、手掌和手臂施加適度的壓力和拉伸法，旨在調整身體內部的能量流動和平衡，同時緩解肌肉疲勞和緊張。在進行日式保健按摩時，通常會使用草藥油或其他天然油作為介質，以增強按摩的效果。日式保健按摩在日本被廣泛套用於日常保健和治療多種身體問題，如肌肉酸痛、關節疼痛、失眠和消化不良等。