核桃粉的吃法多樣，可以根據個人的口味和需求選擇不同的食用方式。以下是一些常見的核桃粉食用方法：
核桃奶：將配方奶沖泡好後，加入適量的核桃粉攪拌均勻即可。
核桃米粉：將核桃粉加入沖泡好的嬰兒米粉中，攪拌均勻即可。
核桃黑米粥：將黑米和大米煮成粥，然後在沖泡好的配方奶中加入適量核桃粉攪拌均勻，倒入煮得差不多的黑米粥中攪拌均勻，然後再煮一會即可。
核桃黑芝痲糊：將核桃和黑芝痲炒熟後搗碎，與冰糖一起攪拌，可以加入適量的水或牛奶調成糊狀食用。
直接沖飲：將核桃粉放入水杯中，加入開水，攪拌均勻後即可飲用。
煮粥：核桃粉也可以用於煮粥，增加營養價值。
核桃粉含有不飽和脂肪、炊事化學纖維、B族維生素等營養成分，具有養顏烏髮、滋補養生、健腦益智等作用。在沖泡核桃粉時，建議使用100℃的開水，以確保營養成分的充分釋放。此外，核桃粉適合作為嬰兒輔食，從寶寶四個月大開始逐漸增加，以幫助寶寶攝取更多的營養。