正能量的人和事在生活的方方面面都有體現，以下是一些例子：
專業領域的榜樣：
有的大學專業課老師對學生無私奉獻，特別是對農村孩子給予更多關注，通過讓學生參與編書項目並支付勞務費，幫助學生同時獲得經濟和學術上的收益。
另一位老師，儘管言語犀利，但在學生遇到困難時，會伸出援手，認真幫助學生修改文章，提出建議，讓學生感受到溫暖和關懷。
朋友的影響：
選擇積極向上的朋友，他們的樂觀和支持能夠在困難時刻給予我們力量和動力，幫助我們看到問題的解決方案，並激發我們對成功的信念。
健康的生活方式：
參與有益健康的娛樂活動，如戶外運動和文化藝術活動，不僅能夠放鬆身心，還能提升我們的生活質量和社會責任感。
社會貢獻：
參與有意義的志願者活動，如環保、社會福利機構的志願服務，不僅能夠培養我們的社會責任感，還能讓我們感受到幫助他人的快樂和滿足感。
積極的思維方式：
保持樂觀、自信和積極主動的態度，能夠幫助我們更好地處理問題，克服困難，給予我們正能量。
通過這些例子，我們可以看到正能量不僅來源於他人的善舉，也來源於我們自己的積極選擇和生活方式。每個人都可以通過自己的行動，傳遞和創造正能量。