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油追魚

油追魚」也被稱為鰹鮑黃尾魚,是一種卵圓形、側扁的魚類,其背部呈橄欖綠色,腹部白色,無鱗片且有小斑點。這種魚一般生活在溫帶海域,分布在太平洋和印度洋的沿岸,主要棲息在水深10至100米的地方,偏好暖流和富含藻類的區域。日本澳大利亞以及中國的廣東福建浙江等沿海省份是其主要產地。

油追魚是一種高蛋白、低脂肪的優質魚類,每100克油追魚中含有大約20克蛋白質和少量脂肪,富含維生素B群以及礦物質如鈣、鐵、鋅等。它的肉質細膩、口感鮮美,適合多種烹飪方式,如烤、蒸、炸等。

選購新鮮的油追魚時,應注意其眼珠是否濕潤明亮、是否有異味、肉質是否細膩有彈性,以及顏色是否呈淡黃色。