清水洗頭的方法可以有多種，以下是其中一種常見的步驟：
洗髮前準備：首先，使用梳子將頭髮梳理順暢，以鬆動頭皮上的污垢和鱗屑。
用溫水打溼頭髮：使用約40度的溫水將頭髮完全打溼。
揉搓洗髮水：將洗髮水倒在手心或浴花上，揉搓出泡沫。
塗抹洗髮水：將泡沫沿頭髮由下至上塗抹，對於長髮可用雙手揉搓，短髮則用手指肚按揉頭皮。
清洗髮根：在清潔髮根時，應使用手指肚輕柔按壓，避免用指甲撓傷頭皮，按揉時間約一分鐘左右。
沖洗頭髮：用清水徹底沖洗頭髮，確保頭髮上不留洗髮水。
塗抹護髮素：均勻地在頭髮上塗抹護髮素，等待約一分鐘後用清水沖洗乾淨。
擦乾或吹乾：最後用乾毛巾擦乾頭髮上的水分，或讓頭髮自然晾乾。
以上步驟可以根據個人習慣和頭髮狀況適當調整。重要的是要注意洗髮水的用量和洗髮時的手法，以避免對頭髮和頭皮造成傷害。