勵志

勵志人生知識庫

清蒸鮪魚

清蒸鱖魚是一道美味又健康的菜餚,以鱖魚為主要食材,通過蒸製的方式烹飪,保留了鱖魚的原汁原味。做清蒸鱖魚的過程主要包括處理魚、醃製魚、準備輔料和蒸製魚等步驟。以下是詳細的操作步驟:

將鱖魚去鱗、去內臟,清洗乾淨,在魚身兩側各劃幾刀,有助於更好地入味。

使用鹽、料酒和薑片對魚進行醃製,大約需要20分鐘,也可以按摩魚身,使其更好地吸收調味料。

在蒸鍋中加水燒開,將醃好的魚放入蒸鍋中,大火蒸10至15分鐘,具體時間取決於魚的大小和蒸鍋的火力。

準備蔥、姜、辣椒等輔料,切成絲泡在水中。

魚蒸好後取出,倒掉蒸出的水分,去除薑片和蔥段,淋上蒸魚豉油。

將切好的蔥絲、辣椒絲等輔料鋪在魚身上。

燒熱油,潑在魚身上,激發出魚的香味。

清蒸鱖魚的口感鮮美,肉質嫩滑,營養豐富,含有豐富的蛋白質和微量元素,對人體健康非常有益。