游泳提高班是一種專門針對已經具備一定游泳基礎的學生設計的課程。這些學生應該能夠掌握蛙泳和爬泳兩種基本泳姿，並且至少能夠使用一種泳姿在深水（2米）區域連續游進25米。游泳提高班的主要目標是進一步提高學員的游泳技術，包括蛙泳和爬泳技術的糾正、仰泳技術的教學、踩水、跳水、轉身等技巧。通過這些訓練，不僅可以提高學員的心肺功能，還能磨鍊意志力，並增強在特定環境中的生存技能。
此外，游泳作為一項運動，對於增強免疫力和強健體魄有顯著效果。游泳提高班也旨在教授學員四種泳姿，糾正錯誤動作，並進行基本體能鍛鍊，以達到強身健體的目的。教學方法注重動作技術的規範性，通過遊戲法和循環訓練法激發學員對游泳的興趣，使游泳成為一項終身鍛鍊的運動。