王菲的保養方法包括：
健康飲食。她注重飲食規律，多喫蔬菜水果，少喫油膩食物，保持身體內部環境的健康。
充足的水分。每天堅持喝足量的溫水，保持身體水分平衡，降低體內毒素水平。
良好的睡眠。保持每天8小時的睡眠，讓身體有足夠的時間修復和恢復。
外在護理。經常做面膜補充皮膚水分和營養，使用護膚品清潔和保持皮膚彈性和光澤，減少皮膚老化。
防曬。做好皮膚的防曬工作，防止光老化。
運動和鍛鍊。堅持運動健身，促進新陳代謝，維持良好體型和改善精神狀況。
中醫保養。利用中醫方法進行身體保養，如喫櫻桃補充鐵質，改善血液循環。
樂觀的心態。保持積極向上的心態，對待生活和工作樂觀向上，這對精神狀態和身體健康都有積極影響。