使用研磨杯的方法通常遵循以下步驟：
準備研磨杯：確保研磨杯與破壁機或主機正確連接。
加入食材：將準備好的食材放入研磨杯中，並加入適量的水或其他液體。
蓋緊研磨杯：蓋上研磨杯蓋，並用力旋緊以確保密封。
放入主機：將研磨杯放入破壁機或主機中，並確保卡扣對準。
啓動研磨：按下開關開始研磨，研磨時間一般爲1-2分鐘，具體時間根據食材的種類和質量來決定。
倒出研磨好的食材：研磨完成後，擰下研磨杯蓋，倒出研磨好的食材。
在使用研磨杯時，應注意以下幾點：
食材幹燥：研磨的食材應該是乾的，以避免粘附在杯壁上。
控制研磨量：研磨的量不宜過多，以免造成機器空轉或過熱。
避免長時間研磨：不要讓研磨杯過度磨損，及時更換配件。
注意安全：如果研磨杯在機器上感覺很卡或搖晃，應先調整底座再啓動機器。
避免使用不當：不要用研磨杯來打果汁或濃湯，因爲這些不適合研磨。
此外，研磨杯還可以用於打碎豆類、乾果、大蔥、姜等食材，但需要注意一些小技巧，如將硬性食材切成小塊，加入液體以減少磨損，以及控制機器的轉速等。