秋乏的原因主要包括夏季過度消耗、季節性氣候變化、睡眠質量不佳、飲食不均衡、感冒、缺鐵性貧血等。以下是詳細介紹：
夏季由於天氣炎熱，人們容易大量出汗，導致水鹽代謝失調和胃腸功能減弱，心血管和神經系統負擔增加，加上睡眠不足和不適的環境，人體過度消耗了能量，到了秋季，這些症狀可能會表現出來。
季節性氣候變化，夏季的高溫使人體代謝率提高，而秋季氣溫降低，機體需要更多的休息和修復來恢復。
睡眠質量不佳，如經常熬夜或作息不規律，也會造成身體乏力。
飲食不均衡，如節食或早餐攝入不足，也會影響能量和精力的水平。
感冒或其他疾病，如甲狀腺功能減退、糖尿病等，也可能導致秋乏。
缺鐵性貧血，由於鐵攝入不足或丟失過多，也會使人感到疲乏。
因此，秋乏是一種正常的生理現象，但如果症狀持續或嚴重影響日常生活，建議諮詢醫生。