積極情緒是什麼

積極情緒是指那些給人帶來愉悅和滿足感的情緒體驗，通常包括喜悅、開心、滿足、興趣、自豪、感激等。

積極情緒不僅有助於提高人們的心情和生活質量，還有助於增強免疫力和心理彈性，幫助人們更好地應對壓力和挑戰。