「穩住別浪」可以指一首歌曲或者一部網路小說。以下是相關介紹：一首歌曲。由大石橋聯盟藍天晨演唱，歌詞由張豐創作，金久哲作曲，獲得了廣泛的流行和喜愛。 一部網路小說。由起點中文網的白金作家跳舞創作，故事主要講述了陳諾的重生和成長經歷。