關於美瞳的佩戴方法、注意事項及選擇技巧，可參考如下內容：
佩戴方法。在佩戴美瞳前，確保雙手清潔，指甲短且整齊，以免損傷眼睛。佩戴時，輕輕拉開下眼瞼，用指腹將美瞳貼在眼球上，然後逐漸放開眼瞼。可練習先將美瞳貼在下眼瞼上，再慢慢推向眼球。避免使用長指甲或粗糙的手法來接觸鏡片。
注意事項。初戴者前幾次的佩戴時間不宜超過2小時，之後可逐漸增加佩戴時間，每日不超過10小時。避免在感冒、發燒、生理期或妊娠期佩戴，因為身體不適可能會影響視力穩定。睡覺時絕對不能戴美瞳，以免影響角膜的氧氣供應。定期更換護理液，避免重複使用舊護理液。化妝或使用髮膠前應戴上美瞳，卸妝或使用噴霧劑時則應取下。
選擇技巧。選擇有正品保障的產品，查看包裝上的註冊證編號、生產企業等信息。根據個人情況選擇合適的材質和含水量。例如，眼睛敏感者適合非離子材質，眼乾者適合矽水凝膠材質。高度數者需選擇低度數鏡片。考慮基弧和透氧率，選擇適合亞洲人使用的產品。
總之，佩戴美瞳時要確保手法正確，選擇合適的產品，並遵循正確的護理流程，以保護眼睛健康。