老巢蜜的食用方法有多種，以下是一些常見的食用方法：
直接嚼食。將巢蜜切成小塊，放入口中慢慢咀嚼，吸出蜜液併吞下，嚼食蜂蠟渣，有清潔口腔和保護牙齒的作用。
泡水飲用。將巢蜜切成小塊，用溫水沖泡，水溫最好控制在40度以下，以激活其中的活性物質，也可以加入檸檬片或其他食材，根據個人口味調整。
泡酒飲用。選用低度米酒，將巢蜜浸泡其中約30天，然後用紗布過濾後飲用，這種方法可以延長巢蜜的保質期，並具有一些輔助治療效果。
烹飪時加入。在煮食物時加入巢蜜，增加食物的風味。
與麪包或其它食品搭配食用。直接將巢蜜加入麪包或其它食品中，或用於表面裝飾。
每種食用方法都有其獨特的風味和健康益處，可以根據個人喜好和需求選擇適合的食用方式。