肚子較大的女性在穿搭時，可以選擇以下幾種方法來實現遮肉顯瘦的效果：
選擇寬鬆上衣。選擇寬鬆版的上衣可以很好地遮蓋肚子部分。上衣的長度應適中，及臀長度可以更好地遮蓋肚子，寬鬆下擺也能進一步增強遮肉效果。材質方面，可以選擇雪紡、亞痲等輕盈透氣的面料。
搭配高腰下裝。高腰設計的褲子和裙子能夠很好地修飾腰部線條，同時幫助拉長腿部比例，適合肚子大且希望顯瘦的女性。可以選擇直筒褲或闊腿褲等款式。
使用深色外套搭配淺色內搭。外深內淺的搭配可以在視覺上造成錯覺，使肚子部分看起來更瘦。
選擇廓形西裝。廓形西裝不僅可以最佳化肩膀線條，還能很好地遮擋小肚子。其加長設計可以延伸身材線條，搭配長裙或長褲可以增強遮肉效果。
疊穿技巧。利用疊穿技巧，如內搭短款小吊帶或抹胸，外搭長款外套，可以增加上半身的層次感，同時配合高腰下裝，達到遮肚顯瘦的效果。
每種搭配方法都可以根據個人身材特點和喜好進行調整，以達到最佳的遮蓋和修飾效果。