舞蹈技巧教案可以包括以下幾個關鍵部分：
基本功訓練。通過地面練習和扶把練習，培養學生的良好體態，加強肌肉的緊張與鬆弛控制，提高腰腿的軟度和控制能力。重點練習壓腿、壓前腿、開跨等動作。
芭蕾組合訓練。學習芭蕾基本動作，提高身體的協調能力和控制力。訓練內容包括腿部、頭部的基本形態練習。
針對性訓練。根據學生的不足進行有計劃的訓練，如柔韌性訓練、平衡訓練等。
多重訓練方法。綜合運用日常訓練、伸展訓練、跳躍練習等，以提高舞蹈技巧。
有意識的練習。在訓練中關注每個動作的細節，通過模仿和錄像回放來改進動作。
參加專業課程。通過專業指導了解自己的不足，並改善技巧。
身體的保養。注重熱身和拉伸，適度休息，避免過度訓練和受傷。
動作講解與示範。包括橫叉、豎叉、青蛙胯等基本動作的講解和示範。
地面練習動作。如壓腿、壓前腿、開跨練習等。
技巧訓練。如前手翻、側手翻、空翻技巧等。
編排訓練。學習舞蹈動作的組合和編排技巧。
以上內容可根據實際情況進行調整，以適應不同學生的需要和水平。