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花椒雞湯食譜

花膠雞湯是一種傳統的中華料理,以其豐富的膠質和鮮美的口感而聞名。以下是一種常見的花膠雞湯食譜:

準備食材:選擇適量的花膠,清洗乾淨後,可以墊上薑片,以增加風味。準備一塊腱子肉和半邊雞,以及南瓜。同時,準備一些乾貝和豬腱子肉。

處理花膠:將花膠蒸5分鐘,如果特別厚實,可能需要蒸更長時間。蒸軟後,放入純淨水和薑片中浸泡24小時,期間記得換水。這樣處理後,花膠更容易析出膠質,營養成分更易被人體吸收。

準備雞肉:選擇180天左右的嫩雞,清洗乾淨並去除血沫。如果使用雞腿,可以切成合適大小的塊。

蒸南瓜:南瓜去皮切片,蒸10-15分鐘直至熟透。

燉煮湯底:將雞肉、切小塊的花膠、紅棗、乾貝和薑片放入湯鍋中,加入足量的水,大火燒開後撇去浮沫,轉小火煲15-20分鐘。

加入南瓜泥:將蒸熟的南瓜放入攪碎機或破壁機中攪打成泥,根據個人口味調整南瓜泥的量,通常只需一小勺即可,以提供顏色和鮮甜味道。

調味:最後加入適量的鹽、味素胡椒粉調味,攪拌均勻後即可享用。

以上食譜可以根據個人口味進行調整,例如加入其他食材如羊肚菌枸杞等,以增加湯的營養價值和風味。