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苦菊菜怎麼做好吃

苦菊是一種健康又美味的蔬菜,可以通過多種方式烹飪。以下是幾種製作苦菊的美味方法:

涼拌苦菊。首先將苦菊清洗乾淨並切去根部,用鹽水浸泡後徹底沖洗乾淨,控乾水分。將苦菊切成段放入大盆中,準備蒜末和小米椒(可選),將熱油淋在蒜末上,加入鹽、糖、生抽、醬油、白醋和芝痲香油調味,拌勻後倒入苦菊中,加入油炸花生米,拌勻後即可食用。

涼拌苦菊(使用多種配料)。除了苦菊,加入胡蘿蔔、紫甘藍、西紅柿、皮蛋和花生米等配料。清洗並切好所有蔬菜,將它們與蒜粒、糖、鹽、蚝油、香油和米醋混合,攪拌均勻後即可食用。

蒸苦菊面菜。將清洗乾淨的苦菊折成小段,加入少量食用油鎖住水分,然後加入鹽、五香粉和麵粉,拌勻後放入蒸鍋蒸8分鐘。

這些方法都能充分展現苦菊的風味,可以根據個人口味和所需營養選擇合適的做法。