薄荷的外用方法有多種，以下是一些常見的使用方式：
外敷。將薄荷葉搗碎後直接敷在皮膚上，可以用於輔助治療蕁痳疹、濕疹等引起的皮膚瘙癢和紅腫。
泡水清洗。將薄荷葉泡在熱水中，然後用這個水清洗皮膚，有助於緩解濕疹患者的瘙癢。
薄荷油外用。薄荷油具有清涼提神和滋養肌膚的作用，可以將其稀釋後塗在肌膚上，或用於泡腳，有助於緩解疲勞和改善睡眠質量。
驅蟲。薄荷的氣味可以驅趕昆蟲，將薄荷與其他植物放置在一起，能有效驅趕蟲子，同時避免使用殺蟲劑對植物和人體的潛在傷害。
泡茶。薄荷葉可以直接泡水製成茶飲，具有清涼解暑的效果。
需要注意的是，薄荷油濃度較高，使用時應該稀釋或僅使用少量。對於敏感肌膚或特定皮膚狀況，建議先在小面積皮膚上進行測試，以確保沒有不良反應。如果皮膚問題嚴重或長時間未改善，應及時尋求專業醫療幫助。