「身旺身弱」的概念源自中國傳統的八字命理學，其核心在於分析個人生辰八字中「日主」的五行力量是相對較強還是較弱。
「日主」即出生日的天乾，代表個人自身的五行屬性，例如，如果某人出生在甲辰日，那麼「日主」即為甲木。根據八字中其他乾支對「日主」的相生相剋關係，可以判斷其是旺還是弱。具體而言，「身旺」意味著個人的日主得到八字中其他元素的幫助較多，處於一種相對強盛的狀態，這通常表示個人具有較強的自我意識、自信心和活力。相反，「身弱」則表示日主在八字中得到的支持較少，處於一種相對弱勢的狀態，可能會導致個人比較內向、膽小或者不太自信。
值得注意的是，雖然「身旺身弱」在字面上看起來與身體的強弱有關，但在命理學中，它更多地指的是個人意志、能量和自我意識的高低。