過勞死是什麼

過勞死，也稱爲Karoshi，是指在非生理的勞動過程中，由於長時間過度工作或心理壓力過大，導致身心疲勞、免疫力下降，最終可能引發心臟病、腦血管疾病、肝臟疾病等，從而造成死亡的現象。

過勞死通常發生在亞健康狀態或患有其他疾病（如心臟病、高血壓、糖尿病等）的人身上。爲了預防過勞死，建議保持正常的工作和生活節奏，進行適當的身體運動，保持充足的休息和睡眠時間，並學會有效地應對壓力和情緒。