陶道位置

陶道穴位於背部，後正中線上，第一胸椎棘突下的凹陷中。

具體來說，可以先找到第七頸椎棘突（即頸背交界處的椎骨最高點），然後向下數一個椎體，到達第一胸椎棘突，其下方的凹陷處就是陶道穴。陶道穴是督脈上的一個重要穴位，可以用於治療頸椎病、咳嗽氣喘、癲狂癇證等多種疾病。