要在騰訊視頻上傳視頻，可以按照以下步驟操作：
打開騰訊視頻APP，登錄騰訊視頻賬號。
對於手機APP用戶，點擊右下角的「個人中心」，然後點擊個人頭像，接著點擊右下角的「+」號進入發布頁面。對於電腦端用戶，登錄騰訊視頻官網後，點擊頁面右上角的頭像跳轉至個人頁面。
在發布頁面點擊「+」號，選擇要上傳的視頻檔案。
為視頻添加標題、描述和標籤等必要信息。
設定視頻的公開或私密許可權。
上傳視頻並等待系統處理。上傳大檔案可能需要一些時間。
視頻上傳成功後，可以通過社交媒體平台、相關論壇或直接傳送給朋友等方式進行推廣。